6 COISAS QUE VOCÊ DEVE FAZER QUANDO SEU NARIZ ESTIVER MUITO RESSECADO, CONFIRA!

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Quando o interior do nariz está ressecado, podemos sentir dor e muito desconforto.

Diante disso, muita gente apela para remédios farmacêuticos.

No entanto, é possível tratar o problema com alternativas caseiras como inalação de vapor.

Essa sensação de secura é muito desagradável e pode provocar sintomas como:

– Coceira

– Ardor

– Hemorragias nasais

– Congestionamento

Para combater esse mal, você pode:

1. Usar um umidificador

Isso ajuda a aliviar o nariz seco, combatendo a congestão nasal.

Quem vive em ambientes com ar-condicionado precisa muito mais de umidade.

Portanto, o umidificador se faz necessário.

Procure limpá-lo todos os dias, a fim de evitar o crescimento de fungos e bactérias.

A umidade interna ideal varia de 30% a 50% , dependendo da temperatura do ambiente.

Lugares muito úmidos podem promover o crescimento de ácaros e outros alérgenos que pioram os sintomas.

Sendo assim, recomendamos o uso de higrômetro, um dispositivo que mede a umidade relativa.

Com ele, a pessoa sabe melhor quando deve usar um umidificador.

2. Inalar vapor

As pessoas que não têm acesso a um umidificador podem obter resultados semelhantes inalando o vapor de água quente.

Para obter um resultado melhor, aposte no vapor de uma chá de hortelã ou eucalipto, por exemplo.

3. Tomar banho morno

Um banho morno de ducha é muito indicado.

No entanto, para evitar queimaduras na pele, certifique-se de que a água não esteja fervendo ou extremamente quente.

4. Beber água

Pouca água pode secar os tecidos do corpo, incluindo aqueles dentro das passagens nasais.

Portanto, se hidrate com 8 copos de água por dia.

Caso faça exercícios físicos, beba mais do que isso.

5. Usar spray nasal salino

Um spray de nariz salino pode ajudar a combater a sensação de sequidão.

Isso porque umedecem as passagens nasais, além de ajudar a melhorar o fluxo de muco e eliminar agentes que irritam como poeira, sujeira e pólen, antes que eles causem inflamações.

Experimente esta receita caseira:

Em um litro de agua filtrada ou fervida, você vai dissolver uma colher (sopa) de sal grosso e uma colher (chá) de bicarbonato de sódio.

Transfira parte dessa solução para um vidro fechado (que possua conta-gotas).

O restante, para melhor conservação, você guarda na geladeira.

Lave as narinas várias vezes por dia com essa solução de sal e bicarbonato de sódio.

Mas tem que lavar mesmo, com vários conta-gotas cheios.

No começo, arde um pouco.

Mas depois você vai sentir uma grande melhora e vai ver que beleza que é.

A receita também é muito boa para sinusite.

Experimente, vale a pena.

Atenção: ela é contraindicada a hipertensos.

6. Irrigação nasal

Você também pode lavar as narinas usando uma seringa com a solução salina ensinada acima.

Isso ajuda a remover agentes que irritam o nariz, além de limpar a cavidade nasal.

A ideia não é só colocar um pouco da solução, mas fazer uma verdadeira lavagem.

Por isso este método se diferencia do item 5.

Mas atenção!

Cuspa qualquer resíduo da solução caso escorra para a boca.

Depois assoe o nariz para limpar completamente.

Repita este processo usando a narina oposta.

É interessante inclinar a cabeça durante o processo, assim evita que desperdice o conteúdo.

Você pode saber que seu nariz está seco geralmente quando sente necessidade de assoar com muita frequência.

Certos medicamentos, como descongestionantes nasais e anti-histamínicos, também podem causar ou piorar a secura.

Raramente, um nariz persistentemente seco pode sinalizar uma condição médica mais séria, como:

– Síndrome de Sjögren:

Este distúrbio afeta as glândulas que secretam fluidos, como lágrimas e saliva.

Isso faz com que os olhos e a boca fiquem secos, e também pode afetar o nariz e outras partes do corpo.

– Rinite atrófica (ou seca):

Esta condição faz com que o revestimento das vias nasais encolha e formem crostas grossas e secas dentro do nariz.

As complicações podem incluir perda de olfato, hemorragias nasais e infecções.

Caso a secura no seu nariz persista, procure um médico.

Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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